Konsumsi Rutin, 3 Jenis Teh Ini Bantu Turunkan Berat Badan

JAKARTA - Khasiat secangkir teh bisa didapatkan jika rutin dikonsumsi. Karena teh memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, dan menghaluskan kulit.

Tak hanya itu, teh juga dapat membantu melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah dan melancarkan sirkulasi darah.

Hebatnya lagi beberapa jenis teh juga mampu membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini terjadi sebab di dalam teh tanpa gula, tidak terkandung kalori sama sekali.

Bahkan jenis teh tertentu mengandung senyawa yang membantu pembakaran lemak. Berikut ini jenis teh yang bisa membantu proses penurunan berat badan seperti dilansir dari Highend.



1. Teh Hijau

Popularitas teh hijau memang tak perlu diragukan lagi. Teh hijau bahkan memainkan peran penting dalam metabolisme lemak, yakni menekan pembentukan lemak atau adipogenesis dan meningkatkan pembakaran kalori melalui termogenesis. Ini disinyalir berkat kandungan katekin epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.

Penelitian membuktikan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan indeks massa tubuh dan berat badan.

2. Teh hibiscus

Teh hibiscus atau teh kembang sepatu menjadi salah satu teh diet yang dianggap efektif untuk menurunkan berat badan. Teh diet ini termasuk teh herbal yang dibuat dari kembang sepatu dikeringkan. Rasanya cukup asam dan tajam. Teh hibiscus menawarkan katekin yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.